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为什么大肚子不利于思考?

  • 产品时间:2022-05-11 19:33
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简要描述:爱荷华州立大学的研究人员首次找到,随着年龄的快速增长,肌肉量减少和体内脂肪的激增可能会影响我们思维的灵活性,而免疫系统各部分的变化有可能是其中的原因。这项由食品科学与人类营养学助理教授AurielWillette领导的研究调查了4,000多名中老年人的数据。 研究人员检查了参与者的肌肉质量,腹部脂肪和皮下脂肪的含量,以及它们与六年来智力变化的关系。作者找到,大多数人在40多岁和50多岁时,腹部脂肪含量较高,随着年龄的快速增长,其智力上升。...

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本文摘要:爱荷华州立大学的研究人员首次找到,随着年龄的快速增长,肌肉量减少和体内脂肪的激增可能会影响我们思维的灵活性,而免疫系统各部分的变化有可能是其中的原因。这项由食品科学与人类营养学助理教授AurielWillette领导的研究调查了4,000多名中老年人的数据。 研究人员检查了参与者的肌肉质量,腹部脂肪和皮下脂肪的含量,以及它们与六年来智力变化的关系。作者找到,大多数人在40多岁和50多岁时,腹部脂肪含量较高,随着年龄的快速增长,其智力上升。

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爱荷华州立大学的研究人员首次找到,随着年龄的快速增长,肌肉量减少和体内脂肪的激增可能会影响我们思维的灵活性,而免疫系统各部分的变化有可能是其中的原因。这项由食品科学与人类营养学助理教授AurielWillette领导的研究调查了4,000多名中老年人的数据。

研究人员检查了参与者的肌肉质量,腹部脂肪和皮下脂肪的含量,以及它们与六年来智力变化的关系。作者找到,大多数人在40多岁和50多岁时,腹部脂肪含量较高,随着年龄的快速增长,其智力上升。忽略,肌肉量的升高也许需要维护智力免遭上升。

一般来说,人们到了中年就开始减胖,萎缩肌肉,这种趋势随着年龄的快速增长而持续。为了解决这个问题,通过磨练以维持肌肉发达显得更为最重要。

作者说道,运动,尤其是外用阻力训练,对中年人来说是必不可少的,而中年女性比男性肌肉质量更加较低,因此应当最为留意。


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